universalus-breikas.pdf

„Universalus breakdance“ metodas

 „Universlus breakdance“, tai pritaikytas šokių stilius asmenims turintiems intelekto sutrikimus.

Jis apjungia breakdance ir hip hop stiliaus šokių judėsius. Skiriasi jis tuom nuo jų, kad visi sudėtingi ir rizikingi judėsiai pašalinti, palikti tik saugūs ir nesudėtingi šokių judesiai. Šokių judesiai turi savo lygius, savo atlikimo sistemą. Šokių judėsių atlikimas koncetruojamas, į tai ką gali atlikti visi, be rizikos sveikatai.

„Universalus Breakdance“ metodas skirtas asmenims turintiems intelekto sutrikimą  (žmonės su dauno sindromu, proto negalia, psichikos negalia, kompleksines negalias), socialiniams darbuotojams, užimtumo specialistams, kineziterapiautams, meno terapiautams, studijuojantiems socialinį darbą ir  visiems kitiems interesantams...

„Universalus Breakdance” metodas neapsiriboja tik šokių užimtumų, tai kompleksiškas požiūris į šį metodą, siekiant pagerinti ne tik fizinę, emocinę gerovę, taip pat gerinti socialinę įtrauką į visuomenę, bei gerinti žmogaus gyvenimo kokybę.

Pagrindinės „ Universalaus breakdance“ vertybės norint pasiekti rezultatą:

  • Draugiškumas. Reikia sukurti draugišką aplinką, kuri skatins produktivų ir motyvuotą užsiėmimą.
  • Tinkama apranga. Tikslas gražiai atrodyti sau ir visuomenei, tiek per užimtumą, tiek per pasirodymus. Tai formuoja teigiamą požiūrį, kaip į asmenį, taip ir bendrai į žmones su nagalią. Be to leidžia šokėjams jaustis geriau. Tam tikra prame pradedama tuo gyventi, tokiu būdu žmogus tampa hip hop'o kultūros sub – kategorijos atstovas. Yra tokia nuomonė, kad būnant kieno nors bendruomenės nariu, atsiranda, tos bendruomenės nario statusas, o visi kiti užslopinami, o tai labai praverčia norint atsikratyti neigiamo požiūrio, į neįgaliuosius.
  • Tinkamos sąlygos treniruotėms.
  • Saugumas. Saugūs pratimai užsiėmimo metu. Saugus darbo tempas. Atsiradūs nuovargiui, daromos pertraukėlės.
  • Mišrus darbo tempas. Darbas vyksta mišriu būdu: grupinis darbas keičiasi į individualų, leidžiama pasireikšti kiekvienam, keičiasi užsiėmimo dinamika, o paskui vėl keičiasi į grupinį.
  • Motyvacija. Užsiėmimas siekiant tikslo – aptarūs su šokėjais, ko sekiama, sužinant asmeninius poreikius, šokėjų motyvacija didėja treniruotės metu.
  • Paskatinimai.
  • Socialinė integracija per šokių pasirodymus. Tikslas išmokti judesius, kurie pavirstu šokiu, o šokis pavirstu pasirodymu viešame renginyje. Tokiu būdu, apie žmones su negalia formojasi požiūris, kaip apie galinčius, šiuolaikiškus, fiziškai pajėgius, komunikuojančius asmenis.

Taip pat, kaip ir breike, “Universalaus breiko” metodas turi tokius pat elementus:

  • Top Rock - „šokama“ dalis “Viršutinis breikas”, kai judesiai atliekami stovint vertikalioje pozicijoje, dažniausiai naudojami kaip įžanga į sekančius judesius.
  • Drops – nusileidimas ant žemės (taip pat dažniausiai naudojama kaip įžanga į sekantį judesį).
  • Footwork - “Apatinis breikas” tai kojų judesiai atliekami, ant grindų, liečiant žemę ir kojomis ir rankomis.
  • Power Moves - sukimasis, akrobatiniai triukai, vieni iš sunkiausių break dance judesių, labai patinkantys žiūrovams.
  • Freezes - įspūdingi judesiai – tai lyg sustingimas nuotraukai, kuriuo dažnai užbaigiamas šokis ar šokio choreografijos dalis.

Šokių pasirodymai irgi turi savo reikalavimus norint pasiekti teigiamą rezultatą:

  • Graži, tvarkingą šokių aprangą.
  • Šokio choreografija, turi būti dinamiška, besikeičianti, neatsibostanti, unikali.
  • Šokio muzikos akcentas daromas į populiarias “Breakdance” kultūros dainas.
  • Kiekviename pasirodyme sugalvoti vieną ypatingą, dėmesio susilaukiantį, grupinį arba individualų judesį arba choreografinį sprendimą. Tai šokio „patiekalui” priduos prieskonio ir unikalumo.


 .